Для зниження шкідливого впливу жирної їжі достатньо випити склянку цитрусового фрешу чи з'їсти яблуко, банан, грушу, виноград. Раціон харчування з переважанням овочів та фруктів допоможе схуднути та відновити здоров'я. Увага! Окремо варто сказати про моркву.18 черв. 2019 р.

Коли найкраще їсти жирну їжу?

вранці, під час «кортизолового піку», організм виробляє ті ферменти, що необхідні розщеплення жирів. А отже, снідати треба жирною їжею. За тією ж схемою, але за участю інших гормонів, до полудня у людини найкраще засвоюватимуться білки, до вечора – вуглеводи.

Що прийняти після прийому жирної їжі?

При великому споживанні жирної їжі прийом активованого вугілля – чудовий засіб для допомоги організму.

• Дозування – 1 таблетка на 10 кг ваги.
• Для отримання ефекту прийняти вугілля потрібно не пізніше, ніж через півгодини після їжі. …
• Не можна приймати одночасно з вугіллям препарати, які містять ферменти.